colesterolo – Che Carattere hai? Scoprilo con CheCarattere.it

LE PROPRIETÀ DEI CARCIOFI Il carciofo è un'ottima fonte di fibre alimentari, potassio, acido folico e vitamine A, C e K. Favorisce la salute cardiovascolare contribuendo a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo. Aiuta inoltre a mantenere regolare l'apparato digerente. E' un ortaggio che appartiene alla famiglia dei cardi. Il carciofo ha molteplici benefici sia per l'uomo che per gli animali. Aiuta a ridurre il colesterolo, a migliorare la salute cardiovascolare e a prevenire il cancro. La radice del carciofo può essere consumata cruda o cotta con acqua salata e succo di limone, con il nome di "haricot vert". L'uomo può consumare anche le foglie crude del carciofo, mentre può essere utilizzato per preparare insalate o salsine. I carciofi appartengono alla famiglia dei card...

La frutta secca a guscio è un concentrato di benessere e bontà che sazia in fretta grazie all'alto contenuto di fibre e proteine, inoltre la consistenza solida, obbligando a masticare, allunga i tempi di assunzione lasciando il tempo necessario perché si attivi il senso di sazietà. Nelle dosi giuste, la frutta secca è un alleato della nostra salute e può aiutare a perdere peso. La soluzione giusta è il pistacchio perché meno calorico rispetto agli altri semi e ricco di nutrienti benefici per il nostro organismo. Quanti pistacchi mangiare? 49 è il numero di pistacchi da mangiare per saltare un pasto, e 165 sono le calorie ingerite. I pistacchi sono ottimi per massimizzare la massa grassa perché costituiscono una buona fonte di proteine e sono ricchi di folati e vitamina B6. Sono ...

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Quali sono i benefici del carciofo?

I pistacchi ti aiutano a perdere peso e fanno bene al colesterolo