5 errori che fai a colazione di cui (forse) non sei a conoscenza
La colazione è il pasto più importante del giorno perché ci dà la giusta carica per iniziare al meglio la giornata. Fare una sana colazione ci aiuta anche a perdere peso e a mantenerci in forma.
La colazione è il pasto più importante del giorno perché ci dà la giusta carica per iniziare al meglio la giornata.
Ecco 5 degli errori più comuni che si fanno a colazione di cui (forse) non eri a conoscenza:
Saltare la colazione
Quante volte la mattina ci svegliamo con un senso di nausea che ci fa passare l'appetito? Troppe volte ci capita questo e troppe volte diamo per scontata la colazione. Fare colazione la mattina è essenziale perché é grazie ad essa che abbiamo le giuste energie per affrontare la giornata. Non bisogna per forza fare una colazione abbondante né una colazione troppo legger...